确诊“不死癌症”30年，官媒高调官宣张嘉译新身份，宋丹丹没说错
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文| 月亮编辑| 王红初审|文瑞
脊柱
通气血别瞎选：站桩是“推流”，打坐是“聚气”，体质不对白费劲
站桩的核心是“以形引气”，靠静态发力给气血“添把劲”。正确站法很简单：两脚与肩同宽，膝盖微屈不超过脚尖，脊柱像被头顶的线往上拽，全身松垮垮却又绷着点劲。表层肌肉软乎乎的，深层却在悄悄发力维持平衡，身上的筋膜会跟着动起来。练上几分钟，腿酸、手心发烫是常事，这就是
形意拳秘技：龙形一式通脊柱，练出帝王气场！职场逆袭就靠它
仔细观察那些行业大佬，你会发现一个共性：他们往那一站，就有种不怒自威的气场。这不是巧合，而是身体语言的终极密码——脊柱的觉醒。
这11个动作你能坚持下来，说明你的核心力量很好，身体还很年轻！
要增强力量，需要反复练习，才会变得更强壮。换句话说，你不会从单一的瑜伽课中变得更强壮。我们的身体会因重复运动而得到加强。持续和平衡的瑜伽练习可以让你的身体变得更加强壮，让你的头脑保持稳定。
医生提醒：再用这个姿势睡觉，脊柱早晚会出问题！
你有没有想过，为什么明明每天都在睡觉，还越睡越累？为什么年轻人也开始频繁按摩、贴膏药、练瑜伽来缓解僵硬？甚至有人不到三十岁，拍个片子发现颈椎已经出现了曲度变直的迹象？
哪种睡觉方式会提前衰老？
凌晨1点，26岁的林溪还在手机屏幕前刷着短视频，明明眼皮已经重得像挂了铅块，手指却停不下来；早上7点，她被闹钟惊醒，挣扎着坐起来时，发现镜子里的自己眼下乌青、法令纹似乎又深了一分，连头发都比昨天更毛躁——这已经是她连续一周“越睡越累”的状态。
手术直播丨四平市中心人民医院成功举办第三届东方马德里脊柱内镜沙龙
为进一步发挥区域医疗技术指导中心重要作用，努力提升四平地区脊柱微创外科的整体水平。9月25日，由四平市中心人民医院、长春中医药大学临床医学院、中国中西医结合脊柱镜下融合学组主办的“镜显脊柱新未来”第三届东方马德里脊柱内镜沙龙在四平市中心人民医院隆重举行。
练瑜伽一个月后，我的身体好像在“抗议”！
可到了轮式，我就有点心里打鼓。老师本来让我靠墙推3组，后来应该是觉得我的后弯太差，便给我加了练习的内容，包括先提胸腔3次，再做桥式3次，最后是靠墙推3次，每次都保持5个呼吸，这些加起来是完整的1组，我需要做3组。
医生再次提醒：过了67岁的人，宁愿坐着不动，也别随便做这些运动
年过六十七，再也不是年轻时候“动一动就出汗，睡一觉就恢复”的年纪了。这个阶段的身体，就像一辆用了几十年的老车，外表光鲜，底盘却开始松动。
河南省物理医学学会脊柱微创专业委员会换届暨学术交流大会在郑成功举办
2025年9月19日至20日，河南省物理医学学会肌骨疼痛专业委员会换届及更名大会暨全可视脊柱内镜微创技术学术交流大会在郑州成功举办。本次大会由河南省物理医学学会主办、河南省直第三人民医院承办，吸引了近200名脊柱微创与肌骨疼痛领域的专家学者齐聚一堂，共谋脊柱微
直播预告丨四平市中心人民医院第三届东方马德里脊柱内镜沙龙
四平市中心人民医院第三届东方马德里脊柱内镜沙龙将于2025年9月25日上午9:00在四平市中心人民医院隆重召开！届时将有6台腰椎手术直播演示，特邀长春中医药大学临床医学院院长、长春中医药大学附属第四临床医院院长闫明教授进行全程手术讲解，学术交流。欢迎各位同道的
“那些被忍耐拖垮的脊柱：中国人对疼痛的误解与代价”
2025年《中国国民健康状况白皮书》指出，约70%的中国成年人在一生中会经历不同程度的脊柱问题，其中超过40%因延误治疗导致病情恶化。更令人担忧的是，超过60%的患者选择以“忍痛”为主要应对方式。忍痛文化背后的误解与逃避，正重创中国人的健康。
病例报道｜经食管超声心动图在俯卧位脊柱畸形矫形术中的应用一例
患儿，女，16岁，160 cm，27 kg，BMI 10.6 kg/m2，ASA Ⅲ级。因“渐进性肢体无力15年，发现脊柱侧凸8年”入院。患儿出生后运动能力逐年下降，经基因检测诊断为脊髓性肌萎缩症（spinal muscular atrophy， SMA）3型
脊柱术后颅内积气的相关研究
颅内积气的原因众多，但多是由颅脑外伤或颅脑手术引起。在脊柱手术中发生则比较罕见。脊柱手术后的1-3天是颅内积气发生的时间段。
为何女性nr-axSpA患者更难达标？——聚焦中轴型脊柱关节炎治疗中的性别差异
中轴型脊柱关节炎（axSpA）是一种以慢性炎症性背痛为主要特征的免疫介导性疾病，其疾病谱包括放射学阳性axSpA（r-axSpA，即传统所称的强直性脊柱关节炎，AS）和非放射学axSpA（nr-axSpA）。流行病学研究显示，r-axSpA在男性中更为常见，而
【二院·便民】9月26日，哈尔滨医科大学附属第一医院神经外科脊髓脊柱疾病专家陈晓丰教授来院出诊手术
学术兼职：世界华人医师协会脊柱脊髓专业委员会委员；中国抗癌协会神经肿瘤专业委员会委员；黑龙江省医疗保健国际交流促进会疼痛分会常务委员；黑龙江省中西医结合学会疼痛分会常务委员；黑龙江省卫生健康标准化技术委员会委员。
宝宝睡姿大危机：这三种常见姿势正悄悄影响宝宝脊柱发育
凌晨两点，小琪揉着酸麻的胳膊盯着怀里熟睡的宝宝：“奶奶说抱着睡更亲，可这都快三个月了，一放床就哭。”群里宝妈们纷纷附和：“我家娃趴睡像小青蛙，老人说这样长得壮！”“外婆非给新生儿垫毛巾，说没枕头脖子累……”这些被家人夸“贴心”的睡姿，正悄悄成为宝宝脊柱发育的隐
机器人助力脊柱微创！河南省直第三人民医院第88届脊柱内镜微创沙龙成功举办
聚焦脊柱内镜技术，助力微创事业发展。2025年9月19日，由中国中西医结合学会骨科微创镜下融合专业委员会、长春中医药大学中西医结合学院主办，河南省直第三人民医院(以下统称“河南省直三院”)承办的“中国中西医结合脊柱镜下融合学组第88届全可视脊柱内镜微创沙龙”在
杨操主任率领协和脊柱外科团队参加第十六届全国脊柱脊髓学术年会
大明湖畔，杨柳依依，趵突泉水，清泉潺潺。中国康复医学会脊柱专业委员会第十六届脊柱脊髓学术年会于2025年9月18-21日在泉城济南圆满召开。本次大会由中国康复医学会脊柱专业委员会主办，山东大学齐鲁医院、山东大学第二医院及《中国脊柱脊髓杂志》共同承办。
强直性脊柱炎保养“4不要”，最后一条很关键！
长期弯腰、负重，尤其是弯腰时搬重物，会给脊柱带来巨大的压力，造成脊柱的损伤。对于强直性脊柱炎患者来说，在日常生活中，我们应尽量避免长时间弯腰，减少弯腰搬重物的次数。如果需要搬运重物，正确的做法是采用“深蹲”姿势，即用腿部力量而非腰部力量提起重物，让重物贴近身体